Gymnase extérieur Macdonald (TrekFit)

Conditionnement physique — Ouest-de-l’Île (campus Macdonald)
macdonald-0139-628x420

Le gymnase extérieur est un parc d’entraînement public qui comprend du matériel solide, facile à utiliser et polyvalent. Certains appareils (comme les échelles horizontales et les barres parallèles) peuvent évoquer de très bons souvenirs d’enfance, et d’autres (haies, barres de traction fixes et marches) seront plus familières aux habitués des centres de conditionnement physique. Tout l’équipement est conçu de sorte à combler un éventail de besoins d’entraînement, ceux des athlètes amateurs comme ceux des personnes qui amorcent tout juste un programme de mise en forme.

Si ce gymnase est idéal pour les groupes comme les clubs de course et de marche, il comprend tout ce qu’il faut pour s’exercer en solo – dont le guide de mouvements et des codes QR pour accéder rapidement à des vidéos explicatives à l’aide d’un téléphone intelligent.

Conseils utiles :

  • Accordez la préférence aux heures d’ensoleillement.
  • Portez des chaussures de sport pour l’extérieur.
  • Superposez les vêtements.
  • Si l’idée de faire de l’exercice en public vous met mal à l’aise, consultez le calendrier en ligne pour connaître l’horaire des cours ou savoir si le passage d’un groupe est prévu. Si vous n’éprouvez aucun malaise, n’ayez crainte, il y a de la place pour tous.
  • N’hésitez pas à apporter du matériel supplémentaire tel que des haltères kettlebells ou une corde à sauter pour varier les exercices.

De plus, le gymnase extérieur est le cadre de cours de conditionnement physique au printemps et à l’automne. Venez bouger et vous familiariser avec le matériel!

Pour en savoir davantage à ce sujet, prière de consulter le site Web du gymnase extérieur.

Other things to see and do

Guide d’exploration de fossiles

Sur les traces des fossiles du campus de l’Université McGill et du centre-ville de Montréal

Assistez à des compétitions universitaires

L’Université McGill s’enorgueillit d’offrir un des programmes sportifs les plus importants du Canada. Venez assister à un…

Campus Macdonald

Volet riverain de l’Université McGill, le campus Macdonald s’étend sur des centaines d’hectares d’espaces verts près de…

Ecomuseum

The island of Montreal’s only outdoor zoo

Installations sportives de l’Université McGill

Dotée de certaines des meilleures installations de sports et loisirs du pays, l’Université McGill offre une vaste…

Chasse au trésor botanique

Résolvez des énigmes, trouvez les plantes et prenez des photos.

Chasse au trésor botanique

Résolvez des énigmes, trouvez les plantes et prenez des photos.

Le Musée Maude Abbott

Comment les étudiants en médecine ont appris à la fin des années 1800.

Guide d’exploration de fossiles

Sur les traces des fossiles du campus de l’Université McGill et du centre-ville de Montréal

Musée Redpath

Présentations sur la vie et la culture dans le monde entier enrichies d’un programme débordant de documentaires,…

Réserve naturelle Gault

La Réserve naturelle Gault protège 1 000 hectares de forêt vierge accessibles aux chercheurs et répartis sur 25…

Installations sportives de l’Université McGill

Dotée de certaines des meilleures installations de sports et loisirs du pays, l’Université McGill offre une vaste…

Campus du centre-ville

Enchâssé au centre-ville dans le versant sud du mont Royal, le campus luxuriant de l’Université McGill est…

Musée d’histoire canadienne McCord

Musée consacré à la préservation, à l’étude et à la découverte de l’histoire sociale de Montréal